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Les stages Wim Hof avec Garry, c’est quoi ?
👉Améliorez votre bien-être physique et mental : Réduisez le stress, améliorez votre concentration et renforcez votre immunité
.👉Explorez vos limites : Découvrez la puissance de la respiration et du froid contrôlé pour renforcer votre résilience.
👉Vivez une expérience unique : Connectez-vous à la nature et partagez des moments forts avec des personnes inspirantes.
Le temps d’un Week-end venez découvrir votre plein potentiel, repoussez vos limites et reprendre le contrôle !
Sur un week-end, participer à un stage Wim Hof, c’est une occasion unique de faire l’expérience d’une immersion complète au cœur de la méthode, de la vivre intensément et profondément, c’est aussi l’occasion de relever des défis, d’agrandir votre zone de confort. Vous en ressortirez plus fort, plus heureux et en meilleure santé !
Reconnexion à vous-même, maîtrise de votre respiration, et résilience face au stress.
Un stage unique pour booster votre énergie et votre bien-être
Apprenez les secrets de la méthode Wim Hof grâce à des exercices pratiques, une immersion dans la nature, et des outils que vous pourrez appliquer toute votre vie.
🔥 Un programme évolutif, au rythme du groupe et de la météo
Le contenu n’est jamais figé : chaque stage s’adapte aux conditions et à l’énergie du groupe. Mais une chose est sûre : des pratiques puissantes et transformatrices seront au rendez-vous.
🌡️ Exposition au froid
Baignades dans une eau de montagne, randonnées en raquettes ou en maillot, méditations en extérieur… le froid devient un allié pour révéler votre force intérieure.
🌬️ Puissance du souffle
Séances de respiration guidées avec la méthode Wim Hof et d’autres techniques avancées pour explorer et maîtriser votre souffle.
🧠 Gestion mentale & mindset
Exercices pratiques pour renforcer la résilience, dépasser les peurs, briser les croyances limitantes. Introduction aux bases du stoïcisme appliqué.
👥 Pour qui ?
Tu doutes de ta capacité à plonger dans un lac gelé ou à marcher en maillot dans la neige ? Ce stage est accessible à tous.
✅ Débutants bienvenus
✅ Adapté aux frileux
✅ Activités non obligatoires
✅ Retraites réservées aux personnes avec une bonne condition physique
Format week-end = ouvert à tous, que tu sois curieux, aventurier ou en quête de dépassement.
💡 Pourquoi participer à un stage Wim Hof ?
Les bénéfices observés par des milliers de pratiquants :
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Réduction du stress et de l’anxiété
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Amélioration des douleurs chroniques et inflammations
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Augmentation de l’énergie et des performances physiques
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Meilleure régulation de l’humeur
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Renforcement du système immunitaire
👉 Pour plus de détails, consulte les recherches sur www.wimhofmethod.com
📍 Lieu du stage
A 1800m d’altitude et dans un cadre montagnard exceptionnel, des paysages sublime et un calme rare… Le lieu mérite franchement le déplacement et le détour côté Italien !
Un havre de paix niché à 1800m d’altitude. Calme, vues à couper le souffle, nature sauvage… L’endroit idéal pour se reconnecter.
💶 Tarifs
🎯 Stage
Inclus dans le tarif du stage : Toutes les activités et l'encadrement
Non inclus : repas et hébergement (voir en dessous)
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Tarif normal : 380 €
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Offre duo ou groupe (2+ pers) : 345 €/personne
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Acompte à l’inscription : 100 €/participant
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Paiement du solde sur place
🎁 10% de réduction si tu as déjà participé à un atelier avec Garry (déduction faite sur le règlement du solde du stage).
🏨 Hébergement (pension complète)
L'hébergement en pension complète est à régler directement sur place
Inclus dans le prix de l'hébergement : deux nuitées et les repas du vendredi soir au dimanche midi
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Chambre partagée : 120 €/personne
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Chambre individuelle : 150€/personne
Réservation prise en charge, paiement à l’hôtel sur place.
🚀 Prêt à vivre l’expérience ?
Ce stage pourrait bien être le déclic dont tu avais besoin pour te reconnecter à toi-même.
👉 Réserve ta place maintenant :
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Prépare-toi à te surprendre !
Questions fréquentes
comment se rendre sur place❓
L’hôtel qui nous accueille n’est pas desservi par des transports en commun. Une arrivée en voiture est donc obligatoire. Toutefois, afin de réduire les coûts de transports, vous serez mis en relation avec les autres participants pour des possibles covoiturages.
Et si je suis trop frileux(se)❓
Raison de plus pour venir ! Un des bénéfices majeurs de la méthode est justement de développer une forme de résilience physique face au froid. En d’autres termes, vous aurez réellement moins froid. Mais surtout, vous apprendrez à changer votre rapport à l’inconfort. Une adaptation mentale quasi instantanée vous permettra de ne plus vous sentir en position de fragilité face au froid. Ce changement de perspective est souvent une révélation.
Il y a t'il des contre-indications❓
Oui, mais beaucoup moins que ce qu’on imagine. La méthode est conçue pour être accessible au plus grand nombre, avec des pratiques simples et adaptables. Toutefois, l’exposition au froid et les techniques de respiration sont des pratiques engageantes. Elles sont contre-indiquées : Aux femmes enceintes Aux personnes épileptiques Aux personnes sous traitement pour des troubles psychiatriques lourds Aux personnes souffrant de pathologies cardiaques importantes 👉 À noter : si vous souffrez du syndrome de Raynaud, de migraines ou d’une légère hypertension, il est essentiel de nous en informer avant l’atelier. En cas de doute, votre médecin traitant reste la meilleure personne pour vous conseiller.
Que faut t'il emmener❓
Dans les semaines avant votre venue, vous aurez une liste détaillée avec tout le matériel nécessaire
Comment me préparer au mieux ❓
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Je vous invite simplement à observer ce qui se passe en vous à l’idée de venir. Quelles pensées émergent ? Quels ressentis ? Gardez-les précieusement, nous en ferons quelque chose ensemble lors de votre venue. Et si cela peut vous rassurer, vous pouvez commencer à vous familiariser avec le froid en essayant les douches froides. Un défi gratuit est à votre disposition juste en desous.
quels sont les horaires du stage ❓
Tout les stages débutent le vendredi à 17h, mais il vous sera demandé d’arriver entre 14h et 16h30 pour avoir le temps de procéder à votre enregistrement et de vous installer dans vos chambres. Les stages » week-end » se terminent le dimanche à 16h
comment savoir si j'ai le niveau ❓
Dans mon approche de la méthode, il est important pour moi que chacun puisse trouver son niveau d’engagement propre. Peu importe que vous ayez déjà une pratique en place ou non, débutants comme initiés sont bienvenus. Pas d’expérience particulière avec le froid requise mais il tout de même important de se sentir en bonne forme pour marcher au moins deux heures. En cas de doute, merci de me joindre.
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Une question ?
je reste évidement disponible pour vous répondre
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